Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule

Ziel ist es, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur als Stütze der Wirbelsäule immens wichtig ist. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert. Sinnvoll sind solche Aktivitäten zu jeder Zeit, auch wenn noch keine Beschwerden vorhanden sind. In der Regel kommen die Patienten aber erst dann auf die Idee, solche Angebote wahrzunehmen, wenn bereits Beschwerden aufgetreten sind. Der Nutzen der Rückenschule hängt in hohem Maße von der Qualifikation des Trainers ab, insbesondere auch von seiner Fähigkeit, sich auf die individuellen Voraussetzungen des jeweiligen Patienten einzustellen. Deshalb ist es manchmal sogar ratsam vorab entsprechende Maßnahmen in einer Einzeltherapie zu erarbeiten, bevor man sich einer Rückengymnastik-Gruppe anschließt.